パーソナルトレーニング

お正月太り防止対策してますか?

クリスマス太りからなかなかリセットできないでいるLove♡です😂

そんな中、今日はパーソナルトレーニングジム

” FiNC “へ怠けた心のスイッチをオンしてもらいに行ってきました!

こちらは有楽町にあるプライベートジムで、

FiNCアンバサダーとして今年の9月から月1回ペースで通っています。

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有楽町たんかわいいです〜💖←

今までは、宅トレとランニング、週1回のダンススタジオレッスンを主にやってきました。

しかしやはり素人…ボディメイクもしたくて始めたダイエットなので自己流には限界が😂

ちなみにジムに通っていた経験はありますが、パーソナルトレーニングは人生初めてです✨

ドキドキしながらパーソナルトレーニングを受け始めた訳ですが、プロのトレーナーさんが指導してくれるトレーニングはもう別格でした❣️

  1. 下っ腹へっこましたい!
  2. 二の腕の振り袖をとりたい!
  3. ヒップアップしたい!
  4. 足を細くしたい!   etc…

どんなボディメイクの要望でも確実に効くトレーニング方法を教えてくれます!

今日は

1.下腹へっこましたい!

をお願いしました(*´꒳笑

年末で食べ過ぎたからお腹ぽっこり💦

たくさん食べて幸せなぽっこりでもあるんだけども💖

パーソナルトレーニングの様子↓
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orz…(-。-;

膝…浮いてます。

これは下腹ぽっこりに効くトレーニングです✨

ざっくり😂

でもこれ地味にきついんです💦

なんやかんやで1時間みっちりトレーニングして🏋️‍♀️

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最後はプロテイン入りスムージーを頂きます☕️

色はこんなだけど腹持ちよく美味です💖

『ラブちゃんのインスタみた!』でパーソナルトレーニングやエステの初回料金が安くなるので、気になる方はぜひ一度受けてみて下さいね👍

〒100-0006
東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5F
TEL 03-6206-3483 (ジム)
TEL 03-6206-3487(サロン)

料金表です↓

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トレーニングが終わって今はマックでカプチーノ片手にblog書いてます🍟

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アップルウォッチも”一息つきましょう”と言ってくれています(*´꒳`*)💖

実はパーソナルトレーニングの前に併設のエステで”ハイパーナイフ”という脂肪溶解の施術も受けたので、すごくカラダがぽっかぽか😻

トレーニング中も汗のかきかたが半端じゃなかったです💦

いい加減痩せたいから、こちらも次から併用して受けようと決めました!!!

今日はよいパーソナルトレーニング、エステ納めができました❣️

今日教えてもらったことをお家でも実践して

お正月に備えてまだまだ頑張らねば🎍

そしてその先の理想の素敵ボディを目指しま〜す❣️

Love♡でした・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

あーお尻が筋肉痛〜😂

って下っ腹じゃないんかーいっっっ👋

 

 

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