月一ご褒美

こんにちは♪Loveです!

昨日は、月一ご褒美エステ&パーソナルトレーニングに行ってきました。

場所は有楽町のFiNCさん。

有楽町店

[営業時間] 10:00〜22:00

〒100-0006東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5F

TEL:03-6206-3483(ジム)

TEL:03-6206-3487(サロン)

FiNCはエステとジムが併設されたプライベートな空間です。

ここ半年ほど月一で通っています。

最初はエステ♪

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ハイパーナイフという脂肪溶解施術を施してからトレーニングをすると

運動をしたときに脂肪が燃えやすいと聞き、エステ→パーソナルの順番で受けています。

パーソナルはウエアを無料でレンタルできるので手ぶらで来れちゃいます!

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今日は初めてのウエイトトレーニング!!!

めちゃくちゃきつかった!!!

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トレーニングのあとは美味しいプロテインスムージーで栄養補給♪

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今朝起きたら、上半身が特に筋肉痛だったので

朝はプロテインとコールドプレスジュースで置き換え。

プロテインはFixit

楽天市場 http://item.rakuten.co.jp/import-garden/fix_it/  

Amazonストア https://www.amazon.co.jp/dp/B06XWQ8X8F 

おいしくて飲みやすいので2袋目に突入です!

コールドプレスジュースはインスタグラム@samz036さんの

トップページから買えますよ♪

https://www.instagram.com/samz036/

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お昼はお肉を焼いて食べました♪

味付けは塩こしょうのみ。

これがまた美味しい!!!

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今日はダンスです。

夜もお肉食べたいな♪

では行ってきます!!!

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