Apple Watch ダイアリー

Apple Watchで運動量を管理!人気インスタグラマー@love_diet49さんのダイエットがすごい!

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インスタグラムのフォロワーが1万人を越える、@love_diet49さんのダイエットがすごいです。「食べて痩せる」をモットーに59kgから54kgまで体重を減らし、49kgを目指す、2児のお子さんを持つ33歳の女性です。

@love_diet49さんのモチベーションアイテムはApple Watchだそうです。
そんな風に、Appleが意図した使い方をしてくれていて、きっと向こうの世界でジョブズも喜んでいることでしょう。

Apple Watchが@love_diet49さんのダイエットにどんな風に役立っているのでしょうか?
本記事を通して、@love_diet49さんのダイエット方法を学んでみましょう・・・!

Apple Watchをつけて形から入る

みなさん、ダイエットのモチベーションを上げるアイテム、持ってますか??♡あれば教えて♡♡♡ 私のモチベーションアイテムはApple Watch⌚️✨ りんご中毒者です💻📱🍎 普段使いはもちろん、ランニング、ウォーキングの時も必ずつけてます♡見てるだけであがる♡ . 女子が大好きな自分にご褒美♡ . #形から入るタイプ #ダイエット#公開ダイエット#ダイエッター#diet#モチベーションアイテム#applewatch #アップルウォッチ#アップルウォッチエルメス#applewatchhermes#Apple #ランニング#ウォーキング #ローカーボ#糖質制限 #love#instagood

Love♡さん(@love_diet49)が投稿した写真 –


女性ファッション誌で特集されたり、女性芸能人にも多くの愛用者がいることから、最近になってApple Watchを買う女性も増えてきたように感じます。
ダイエットを意識する女性が注目するApple Watchの機能はやはり標準搭載されているフィットネス系アプリのワークアウトとアクティビティ。「運動をしよう!」という気持ちを後押ししてくれます。

 

運動のお供はApple Watch!

ランニングやトレーニングの際にはApple Watchをつけてしっかりと運動量を管理。
Apple Watchの真骨頂でもある、バンド交換も忘れずにやっています。
エルメスバンドは、レザー素材なので運動中も身につけていると汗でレザーが悪くなってしまいます。
そこで登場するのが、スポーツバンド。
運動時にはピッタリのバンドですよね。

本日のトレーニング ♦︎くびれトレーニング3種類20回×2set ♦︎ラン2.5km ♦︎ウォーキング2.5km 花粉がやばい😢 暑かったからハーフパンツ履いてみた👖快適✨ そんで夜は誘われちゃったから焼肉いってくる〜🍖笑💗 … #ダイエット #公開ダイエット#ダイエッター#diet#157cm#ランニング#ウォーキング#筋トレ#アップルウォッチ#love#instagood#love_ウォーキング

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食べるぶんだけ運動をして、食べ物は制限しない!焼肉だって食べちゃいます。@love_diet49さんのダイエットの魅力はそこにあります。

 

私服にもApple Watch!

もちろん、運動のとき以外にもApple Watchを着用されています。
服の雰囲気に合わせてバンドも交換!

お昼だよ♪みんな何食べた? 157cm、55kg、33歳、ママ💁 コーデは全身white💠需要なくても載せるね✨ レースのトップス気に入ってる#jeanasis❤️ 女子力一気に上がります👯パンツは#GU ❤︎ . そして二の腕スルーで…🌀 #リファ でマッサージするよ〜 . あ…ちゃんと仕事もしてます笑 🍎りんご中毒者💻📱⌚️🍎 . #ダイエット#ダイエッター#diet#公開ダイエット#157cm#55kg#33歳#ママ #bodymake#ボディメイク #食べて痩せる#お昼なに食べよ? #AppleWatch #applewatchhermes #継続は力なり #love#instagood#love_コーデ

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エルメスバンドってやっぱり高級に見えますね。

 

#美活#love_コーデ 昨日はデートでおしゃれ頑張っちゃったから 今日は超シンプル✨ でも、シンプルだから小物は少し派手に💋✨ . トップス : Agarl’s スキニー : #ジーナシス バッグ : gucci ピアス : @me_sumitayuka 時計 : #アップルウォッチ . アップルウォッチの蝶々の盤面がかわいくてもう❤️ 二の腕は相変わらずやばし💦 これから外回り的な雑用的なことしてきます⭐️ . #157cm #53kg #ダイエット #コーデ #ママ #ママコーデ #applewatch #love_アップルウォッチ #love #instagood

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ミラネーゼループはどんな服装にも合うのでひとつあると便利です。

 

食べ物はガマンしない!

「好きなものを好きなだけ食べたいから運動する」

ダイエットしてるのに、こんなのも食べちゃうの?というような、何もガマンしない食事。
従来のダイエットの固定概念では考えられませんよね。
ですが、食事制限しないことでストレスがかからない分、運動できるという戦法です。
秀逸ですね!

お返事あとで💗 #飯テロ ローストビーフ丼🐮 . #食べるデー#チートデイ #ダイエット#食べて痩せる #bodymake#ボディメイク #diet#love#instagood#ローストビーフ丼

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話題のローストビーフ丼も!

 

牛かつ『あおな』 さしが入って絶品💗🔱💗🔱 ぺろっと完食( ´ ▽ ` )ノ #牛かつ#あおな#公開ダイエット#ダイエット#diet#ランチ#夜だけ糖質制限#love#肉#instagood#love_めし

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牛かつも食べちゃいます。

 

体重管理はタニタのヘルスプラネットで

おはようございます🌻#love_記録 今日から7月( ´ ▽ ` )ノ 今朝は54.2kg 体脂肪率24%台きた❗️ 体重+200g . 最近思うこと…脚細くなった確実に👣 . 先月の成果は#停滞期 脱出‼️ マッサージ、食事、筋トレの重要さを身に染みて実感した月✨ 毎日コロコロもみもみ、腹割筋トレ、夜だけ糖質制限がんばった💪 . . 今月の目標は、7月8日の沖縄までに、53.5kg‼️🌺 新たな発見があるといいな💗 がんばってこーーー❣️✨ . #ダイエット#公開ダイエット#ダイエッター#diet#食べて痩せる#bodymake#ボディメイク#ママ#ママダイエッター#食べたい#痩せたい#くびれたい#ローカーボ#糖質制限#腹筋#筋トレ#プロテイン#リファ#love#instagood

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体重管理はタニタの健康管理アプリ『ヘルスプラネット』を使っています。
ダイエットをしている方からの評価が高いアプリです。

▼ヘルスプラネットはこちら

タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス


Apple Watchを持っている方も、これから買おうと思っている方も、@love_diet49さんのApple Watchの使い方は参考になります。
ダイエットをお考えならぜひぜひチェックしてみてください。
運動の仕方はもちろん、食生活も参考になりますよ~!

 

※追記
こんな投稿も頂きました!

こんばんは🌙先日とっても嬉しいことがありました💓 . Apple Watch-Hackのサイト運営者様が、Apple Watch信者である私の事を記事にしてくださいました🍎✨⌚️ . URLは私のプロフィール欄から飛べるようにリンクを貼っておきました⭐️ http://applewatch-hack.com/apple-watch-diet/ . 私のApple Watchを使ってのダイエット活用方法、ファッションなどなど詳しく書いてくださっています✨よかったら覗いてみてくださいね♪ . 過去のアップルウォッチpostは → #love_アップルウォッチ ⌚️ . . #ダイエット#公開ダイエット#ダイエッター #食べて痩せる#ママ#ママダイエッター #インスタダイエット#bodymake#ボディメイク#筋トレ#腹筋#ランニング#有酸素運動#ラン#継続は力なり#run#running#sports#アップルウォッチ#applewatch#applewatchhermes #love#instagood

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こちらも紹介を快く受けてくださり感謝しております・・・!
本当にありがとうございました!

 

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話題!食べて痩せるノンストレスダイエッターLove_diet49さんにApple Watchインタビュー!

りんご ちゃん

りんご ちゃん

投稿者の記事一覧

iPhoneが出たばかりの頃、世の中の多くの人が「あんなの売れるわけない、必要ない」と言っていましたが今となってはほとんどの人がiPhoneを使うようになりました。
同じようにApple Watchも普及していくんじゃないかなぁ、と思ってるタイプの人です。

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